Jag fann mig själv stirrandes rätt i in i dataskärmen utan att veta vad jag höll på med. Jag hade ingen aning om hur länge jag suttit där. Fem minuter, en halvtimme eller flera timmar? Jag tittade på skärmen och såg att jag hade ett mail öppet och förstod att jag varit på väg att öppna min kalender för att boka in något.  Jag blev riktigt rädd. Och det här fortsatte att upprepa sig. Det var som en hjärndimma. Helt plötsligt fungerade jag inte längre. F-n jag vill inte ha gått in i den där berömda ”fucked-up”väggen. Jag har redan gjort den resan som anhörig. Det var hemskt. Är JAG där nu? Jag räknade upp mina symtom; hjärndimma, svårt att

ADHD är den vanligaste diagnosen hos flickor som har autism. Och autistiska drag, eller autismdiagnos, är också vanligt hos dem med ADHD. Vi behöver alltså tänka att både ADHD och autism kan finnas när vi träffar personer med NPF (neuropsykiatriska tillstånd). Flickor och kvinnor är fortfarande sorgligt underdiagnostiserade och inte sällan beror det på att flickor är bättre på att maskera sina svårigheter. Många föräldrar berättar om hur deras flickor missas av personal inom både skolan och vården och att de själva behöver driva processen för att få till utredning och rätt diagnos.  Redan små flickor med NPF har ofta

Ett nytt år – en ny start! Jo vars, men för oss som lever ADHD- livet kan det nya året handla om mycket mer än att vända blad. Det kan handla om att skapa ett helt nytt kapitel fullt av oväntade intriger, överdriven post-it-lapps-användning och ständiga jakter efter borttappade telefoner, glasögon eller nycklar. Men hur skulle det vara att sikta på ett år där du i stället börjar arbeta mer i linje med hur din ADHD-hjärna fungerar? Om nyårsituationerna nedan känns igen är du förmodligen en av oss i Letterlife-klanen som ser fram emot en nystart under 2024! Tio, nio

Ska man tro det man ser och läser om julen handlar den, för de flesta om en magisk tid fylld av glädje, presenter och kvalitetstid med nära och kära. Men finns det kanske någon som håller med om att julen även, åtminstone för vissa av oss kan innebära olika grader av ADHD-relaterat kaos? För julen handlar ju också om att hantera allt från sociala sammanhang med oskrivna regler och tysta överenskommelser till total intrycks-överbelastning från alla ljus, ljud och konstig mat. Beroende på hur just du hanterar julens under, så kommer här är några små tips från oss på Team

Många flickor och kvinnor beskriver att de reagerar olika på sina ADHD-mediciner beroende på hur deras aktuella hormonella status ser ut. Vissa har till och med, i samarbete med sin läkare eller sjuksköterska, testat en mer individuell doseringsstrategi för sina ADHD-mediciner och berättar att doser anpassade till deras menscykel ger dem bättre vardagsfunktion och mindre biverkningar. Men vad innebär så kallad ”cyklisk dosering” och hur kan det se ut i verkligheten? Det är ämnet för veckans blogginlägg från Letterlife. Hormoner i svängning Från puberteten till klimakteriet lever vi som flickor och kvinnor vårt reproduktiva liv i dramatisk och ständig hormonell

Vi är lika glada som förvånade och oförberedda på det stora intresset som vår senaste studie har väckt! Vi tar det som ett kvitto på att det är dags att på allvar lyfta flickor och kvinnors psykiska hälsa och skapa förutsättningar för precisionshälsa både inom och utanför vården. För faktum är att mannens kropp har varit normen för allt från forskning medicin och samhälle. Men faktum är ju också kvinnor är mer än bara små män. Biologiska faktorer, som till exempel könshormoner, påverkar risken för både kroppsliga och psykiska hälsoproblem. Trots det har forskning och vård nästan uteslutande varit inriktad

Det har sedan länge varit tydligt för de allra flesta att män och kvinnor är två varianter av samma art när det kommer till kroppslig hälsa och sjukdom. Tyvärr har denna insikt ännu inte sipprat ner helt och hållet till psykiatrin. I den här veckans blogginlägg sammanfattar jag de viktigaste resultaten och slutsatserna från en Harvard Review översiktsartikel av Handy et al som belyser just kopplingen mellan kvinnliga könshormoner och olika psykiatriska symptom och sjukdomar. För mig blir det än tydligare efter att ha läst den här artikeln att vi behöver ha ett biologiskt perspektiv i såväl sjukvård som egenvård

Är du en av alla kvinnor med ADHD som, trots bristande exekutiva funktioner, alltid verkar utses till projektledare på jobbet? Går du ”all in” i allt från trädgårdsarbete till Excel-filer eller studier? Blir du så involverad i så många olika projekt att du får lägga all din energi på att jonglera så många olika bollar att dina helger mest handlar om att ligga på soffan och försöka återhämta dig innan det börjar om igen på måndag? Kanske är du en av de många vuxna kvinnor med ADHD som redan varit sjukskriven för utbrändhet flera gånger och innerst inne vet att

Läkare ställs varje gång de ska starta upp en läkemedelsbehandling inför frågan om vilka möjliga positiva och negativa effekter just den här medicinen kan ha för just den här personen på kort och på längre sikt. När det gäller ADHD-läkemedel är förhöjd puls och blodtryck vanliga biverkningar som alltid är en del både av undersökningen innan och under behandlingen. Det är för att hög puls och högt blodtryck kan vara skadligt på kort sikt (om det blir väldigt högt, vilket dock är ovanligt) och på lång sikt (eftersom det, om man går runt med en hög hjärtfrekvens och ett förhöjt