ADHD 24/7 is a model representing overarching areas in life, relevant for anyone aiming to live as healthy and meaningful lives as possible. It recognizes that neurodiversity extends beyond ADHD, providing a holistic approach to personal growth and overall health. We’ll go through each step of it.

Living with ADHD is a 24/7 endeavor. It doesn't

Do you also find yourself in situations where your partner suddenly gets really angry, and you don't understand why? In this post, we’ll give you some scenarios and tips on how to build better and stronger relationships.

In this blog article, you’ll get insights on how to balance emotions and have healthier conversations.

Är du mellan 40 och 50 och upplever att din kropp är mindre ”förlåtande”? Många kvinnor i klimakteriet upplever en diffus kroppssmärta och är mer känsliga för stress. Den här kombinationen kan leda till att man mår dåligt. I den här bloggen ger Dr. Soheila Zhaeentan sina bästa tips för hur du kan hålla dig

Många med ADHD berättar om hur stressigt det kan kännas när det man planerat plötsligt ändras. Eller att det är så svårt att sluta göra saker när man väl har kommit igång. Trots att man vet att det vore bäst att avrunda nu. Svårigheter att skifta växel i hjärnans växellåda kallas för kognitiv inflexibilitet, och

Va, är inte träning bra? Nej. Inte alltid, och inte för alla. Det råder förstås inga tvivel om att fysisk aktivitet är något vi mår bra av. Men en rörelse driven av tvång är aldrig hälsosam, utan skadlig och har nära koppling till ätstörningar. Många flickor och kvinnor med ADHD, ADD och autism beskriver hur

Jag tänker på traditionen med nyårslöften — att modigt deklarera att i år, då ska allt förändras. Jag ska meditera varje dag! Jag ska inte låta min PMS terrorisera familjen! Jag ska göra supernyttiga grönkålssmoothies, precis som Reese Witherspoon! Men verkligheten är ju att många nyårslöften sällan liknar ett nytt blankt blad utan känns mer

Så var det dags igen! Julen är här med både krav och löften! Kan du också känna en känsla av att krampaktigt klamra sig fast i ett skenande tåg? Ett tåg som vi kollektivt verkar vara överens om rusar mot att tiden upphör att existera efter den 24 december. Allt måste tydligen göras klart och