Det är ett välkänt och problematiskt faktum att ADHD och rökning hänger ihop. Det finns många olika sätt att se på och förstå det här sambandet. Det handlar sannolikt om en kombination av biologiska och psykosociala faktorer. I den här bloggen tittar vi närmare på de olika förklaringarna och konsekvenserna av ADHD och nikotinberoende.  Är

För personer med ADHD, ADD, autism och AuDHD kan det vara utmanande att få till bra sömn. Att ta tag i sina sömnproblem kan förbättra både mental och fysisk hälsa och ge ett mer balanserat liv. Denna blogg utforskar de vanliga sömnproblemen och ger dig praktiska lösningar för att uppnå bättre sömn. En god natts

Är ditt ADHD-liv en labyrint av överväldigande, utmattande och aldrig sinande utmaningar? Är du också smärtsamt medveten om att ADHD inte bara handlar om att du vet vad du ska göra – utan om att faktiskt få skiten gjord?  För oavsett om det handlar om prokrastinering, känslomässig berg-och-dalbana under PMS, hjärndimma under tiden runt klimakteriet.

Är du en av alla oss med ADHD som veckan före mens upplever att livet blir totalt ohanterligt? Och att det bara blir värre med åren. Tycker din partner att du är orimlig och galen, och du känner att hen kanske har rätt? I alla fall delvis. Nosar du på en ilska som snuddar vid

Många med ADHD beskriver att det är som att leva med en hjärna utan virusfilter. Där vartenda intryck från omvärlden och den egna kroppen kräver uppmärksamhet och tävlar om process utrymmet. Känner du igen dig i detta?  Då är det kanske inte så konstigt att du lätt blir överväldigad av av helt vardagliga saker, är överkänslig för ljud. Eller blir galen när andra rör sig, tuggar eller andas?  Eller att det blir svårt att hantera alla olika intryck från omvärlden och kroppen samtidigt som du försöker behålla fokus på det du borde göra just nu?  När hjärnans filterfunktioner är nedsatta

De osynliga flickorna med ADHD växer upp och blir tonårsflickor med ADHD. När de små flickorna gjorde allt de kunde för att dölja sina utmaningar är de unga kvinnorna långt ifrån osynliga. Den olyckliga paradoxen är att vi tyvärr missar dem, igen, eftersom de söker hjälp på grund av sin samsjuklighet och sitt risktagande.  Men forskning som utförs på pojkar som ännu inte kommit i puberteten, har inte nödvändigtvis så mycket att berätta om flickor och kvinnors ADHD-symptom och hur de reagerar på ADHD-behandling. Hur mår unga kvinnor med ADHD? Enligt forskningen kommer unga kvinnor med ADHD att ha en

Just nu står världen bredvid och följer den gastkramande duellen mellan de två amerikanska presidentkandidaterna Kamala Harris och Donald Trump. Som forskare och förespråkare för kvinnors hälsa och välbefinnande, med särskilt fokus på kvinnor med ADHD, kunde skillnaderna mellan Harris och Trumps politik inte vara större.  Och konsekvenserna av fel person på fel plats kunde inte vara mer skrämmande.  Vi vet från forskningen att du som flicka eller kvinna med ADHD, genom livet kommer att stå inför unika utmaningar och sårbara situationer. Din utsatthet kan dessutom förstärkas av okunskap och ojämlikhet i samhället. Därför är vågen av inskränkningar av kvinnors

Den mänskliga hjärnan är ett evolutionärt underverk. Finjusterad under miljontals år för att hjälpa oss att överleva och blomstra. Men låt oss vara ärliga: världen vi lever i idag är långt ifrån den våra förfäder mötte. Och stenåldershjärnan kämpar ibland med att hänga med i förändringarna. För tusentals år sedan var våra förfäder upptagna med att jaga, samla och skydda sig själva från rovdjur. Deras hjärnor var anpassade för snabba beslut, igenkänning av mönster och fokus på kortsiktiga belöningar – i princip att överleva.  Spola fram till idag. Istället för att oroa oss för var nästa måltid ska komma ifrån

Att vara kvinna med ADHD innebär ofta svårigheter med mat, vikt och en ständig jojo-bantning. Många kvinnor pendlar mellan att begränsa sitt ätande och överäta, vilket gör det svårt att hitta sin balans. Här går vi in på de unika utmaningarna som ADHD innebär när det gäller mat. Och ger dig praktiska tips för att bryta ohälsosamma vanor. Det här med ADHD, maten och vikten alltså!  Antingen håller man så strikt i kosten att man tvingar sig att  gå runt på absolut minimum. Eller så skiter man i allt och äter allt man känner för och  går först upp en