Om du läste min förra Letterlife blogg hoppas jag att du tog med dig minst två saker. Dels att ADHD och autism ofta överlappar, vilket gör att om man misstänker det ena kan det finnas drag av det andra. Dels att flickor får diagnos senare än pojkar och att flickor ofta maskerar sina svårigheter. Detta är en av utmaningar för oss som ska utreda flickor (och kvinnor). Den första utmaningen Handlar om att överhuvudtaget få komma till en utredning. Som vården är organiserad behöver man få en första bedömning, innan man remitteras vidare till ett specialistteam med rätt kompetens att

Tårarna rullar ner för kinderna på tjejen som sitter på sin säng och uppgivet stirrar ut i luften. “Mamma, jag orkar inte mer. Jag orkar verkligen inte. Min hjärna går sönder.”  Tjejen går första året på ekonomiprogrammet på gymnasiet. Högstadiet har tjejen kämpat sig igenom och det hade gått ganska bra. Meritpoängen räckte för att komma in på det program hon ville. Nu har det dock tagit stopp. När skoldagen är slut måste flera timmar ägnas åt instuderingsuppgifter, läxor och prov. Samma sak på helgen. Det finns inte utrymme till återhämtning. Det är så mycket att göra att det känns

Under de senaste åren har ADHD-coaching blivit allt populärare, och allt fler coacher marknadsför sina tjänster. Men eftersom en coach och en legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal skiljer sig väldigt mycket åt utifrån formella krav är det såklart viktigt att veta att ADHD-coachning är ett säkert och effektivt komplement till traditionell vård. Nu finns det tyvärr väldigt lite forskning kring ADHD-coaching överhuvudtaget men utifrån en horisont av sunt förnuft och kostnadseffektivitet har coachning sedan länge funnit sin plats i landskapet för ADHD-behandling internationellt. Så hur vet du om coaching är något för dig och hur vet du att din coach har

Du är förmodligen redan smärtsamt medveten om hur din ADHD och dina hormoner lägger krokben för dig i livet. Kanske känner du också att vården inte riktigt når upp till det personliga och praktiska stöd du faktiskt behöver för att komma vidare. Då kan ADHD-coaching fungera som ett komplement till den behandling du får (eller inte får) inom sjukvården. Är glaset alltid halvfullt? Som läkare och forskare är mitt fokus att undersöka, identifiera och behandla psykiatriska problem och lidande baserat på en modell för olika diagnoser. En coach fokuserar i stället på att utveckla nya verktyg och strategier och baserat

Forskning visar ju att flickor med ADHD ofta har mindre utagerande symtom och de diagnostiseras flera år senare än pojkarna. Trots detta finns de här tjejerna och ofta får de trampa på utan att någon ser deras lidande. De kämpar både socialt och akademiskt, håller ihop sig i skolan men exploderar hemma.  Utmaningar i Uppväxten Att ständigt maskera och kompensera för dolda utmaningar dränerar dem på energi, och de känslomässiga utbrotten skadar deras självkänsla. När de här små tjejerna växer upp hamnar i puberteten, en period som ju kännetecknas av intensiva biologiska, sociala och existentiella förändringar blir de plötsligt synliga

Jag fann mig själv stirrandes rätt i in i dataskärmen utan att veta vad jag höll på med. Jag hade ingen aning om hur länge jag suttit där. Fem minuter, en halvtimme eller flera timmar? Jag tittade på skärmen och såg att jag hade ett mail öppet och förstod att jag varit på väg att öppna min kalender för att boka in något.  Jag blev riktigt rädd. Och det här fortsatte att upprepa sig. Det var som en hjärndimma. Helt plötsligt fungerade jag inte längre. F-n jag vill inte ha gått in i den där berömda ”fucked-up”väggen. Jag har redan gjort den resan som anhörig. Det var hemskt. Är JAG där nu? Jag räknade upp mina symtom; hjärndimma, svårt att

ADHD är den vanligaste diagnosen hos flickor som har autism. Och autistiska drag, eller autismdiagnos, är också vanligt hos dem med ADHD. Vi behöver alltså tänka att både ADHD och autism kan finnas när vi träffar personer med NPF (neuropsykiatriska tillstånd). Flickor och kvinnor är fortfarande sorgligt underdiagnostiserade och inte sällan beror det på att flickor är bättre på att maskera sina svårigheter. Många föräldrar berättar om hur deras flickor missas av personal inom både skolan och vården och att de själva behöver driva processen för att få till utredning och rätt diagnos.  Redan små flickor med NPF har ofta

Ett nytt år – en ny start! Jo vars, men för oss som lever ADHD- livet kan det nya året handla om mycket mer än att vända blad. Det kan handla om att skapa ett helt nytt kapitel fullt av oväntade intriger, överdriven post-it-lapps-användning och ständiga jakter efter borttappade telefoner, glasögon eller nycklar. Men hur skulle det vara att sikta på ett år där du i stället börjar arbeta mer i linje med hur din ADHD-hjärna fungerar? Om nyårsituationerna nedan känns igen är du förmodligen en av oss i Letterlife-klanen som ser fram emot en nystart under 2024! Tio, nio

Ska man tro det man ser och läser om julen handlar den, för de flesta om en magisk tid fylld av glädje, presenter och kvalitetstid med nära och kära. Men finns det kanske någon som håller med om att julen även, åtminstone för vissa av oss kan innebära olika grader av ADHD-relaterat kaos? För julen handlar ju också om att hantera allt från sociala sammanhang med oskrivna regler och tysta överenskommelser till total intrycks-överbelastning från alla ljus, ljud och konstig mat. Beroende på hur just du hanterar julens under, så kommer här är några små tips från oss på Team