Jag brukade döma andra föräldrar. Men min syn förändrades när mina egna barn började vägra gå till skolan. Den resan avslöjade tecken jag hade ignorerat länge. Här är en inblick i vår kaotiska men lärorika upplevelse, med skolvägran och ADHD-diagnoser. Förr om åren var jag en riktig hejare på att döma ut andras föräldraskap. En egenskap jag i dagsläget ser tillbaka på med smått flammande kinder och kroniska skamsköljningar. Så jag har bättrat mig, men minnet av:  – Men vad är det för fel på folk– Vad då inte gå i skolan– Det är väl bara att säga åt barnen

Är du en av de många kvinnor med ADHD som har svårt att stanna kvar på samma jobb, tappar din passion eller slutar när du inte längre känner dig utmanad? Det är viktigt att skilja på om du bara är uttråkad eller är på gränsen till utbrändhet. Den här artikeln utforskar strategier för att hitta balans, förebygga utbrändhet och upptäcka hållbara sätt att upprätthålla jobbalansen. Är du en av alla oss med ADHD som har svårt att stanna kvar på samma jobb någon längre tid? En som slutar brinna för dina arbetsuppgifter så fort du knäckt koden, bevisat dig och

Att navigera mellan ADHD-medicinering och intensiv fysisk träning kan vara komplext, särskilt för elitidrottare. ADHD-mediciner kan förbättra prestationen. Men de medför också med biverkningar som ökad hjärtfrekvens och blodtryck. Den här artikeln utforskar vad som händer om man fortsätter med medicinering eller ska ta en paus. Använder du träning som en av dina strategier för att hantera dina ADHD-symtom? Kanske har till och med ditt behov av konstant rörelse, stimulans och tävlingsinstinkt lett till att du blivit rätt framstående inom någon idrott? Men hur fungerar det egentligen med ADHD-mediciner och tuff fysisk aktivitet? Borde du undvika mediciner när du tränar

ADHD 24/7 är en modell som representerar de övergripande områdena i livet. Relevanta för alla som strävar efter att leva så meningsfullt som möjligt. Den visar att neurodiversitet sträcker sig bortom ADHD och erbjuder en holistisk metod för personlig utveckling och övergripande hälsa. I den här bloggen går vi igenom varje steg av 24/7 modellen. Att leva med ADHD är en dygnet runt insats. För ADHD tar aldrig semester, inga långa helger eller lunchraster. De utmaningarna som ADHD innebär pågår dygnet runt och påverkar alla områden av livet.   Alla hjärnor är olika och ADHD kan se helt olika ut hos

Moderskapet ser inte likadant ut för alla. När du har en tonårsdotter med ADHD eller autism kan du behöva förbereda dig på en helt annan resa än en mamma till en dotter utan diagnos. I den här bloggen delar vi med oss av insikter från andra Letterlife-mammor till tonåringar med AuDHD, utforskar vanliga utmaningar och erbjuder hjälpsamma tips. Att bli mamma kan vara en resa fylld med lika delar glädje, triumf, utmaningar och oro. När man läser om moderskapets alla välsignelser och fasor får man ofta intrycket att det nog är ungefär likadant för alla. Men har du en tonårsdotter

Does vacation bring feelings of stress and loneliness, rather than feeling exciting? Can’t you rely enough on your energy levels to take action, invite someone over for dinner, or suggest an outing? In this blog, you’ll get smart tips on habits and routines to use from our occupational therapist, Matilda Utbult. What’s your take on days off and holidays? You know that feeling when everyone is off work and diving into vacation plans, going on trips, planning parties and other fun activities. And you haven’t managed to plan anything at all.  Maybe you’ve learned not to over-plan to allow time

– vänta inte på att någon annan ska definiera dig!  Effektiv hantering av ADHD för kvinnor bygger på personlig vård, evidensbaserad behandling och självhjälp. I den här guiden beskriver vi strategier för att säkerställa att din behandlingsplan är anpassad efter dina unika behov. Och hur du kan ta kontroll även utan diagnos. För att förbättra ditt välbefinnande och din livskvalitet. Har du precis fått din ADHD-diagnos och är på väg att påbörja din resa mot en större förståelse för din hjärnas styrkor och svagheter?  För vissa kommer första kontakten med de som ska ge stöd och behandling som något av

Begreppet Pathological Demand Avoidance (PDA) myntades av professor Elisabeth Newson i England på 1980-talet. Newson, som arbetade med barn med autism, hade upptäckt en grupp av autistiska barn som hon upplevde skilde ut sig från den övriga gruppen.  Dessa barn utmärkte sig enligt Newson särskilt genom att de: Trots att gruppen av barn som har autism domineras av pojkar beskrev Newson att könsfördelningen i den här gruppen av barn var mer jämn. Det är den här grundbeskrivningen som ligger till grund för det som idag kallas för PDA. Kärnan i problemet är just känsligheten och den intensiva motviljan mot alla

Idag drabbas fler och fler av kroniska hälsotillstånd och samhällskostnaderna som följer av dessa ökar. Tyvärr är psykisk ohälsa inget undantag och ADHD, som ju är en vanlig och oftast livslång funktionsnedsättning, där man kan behöva stöd i stora delar av livet en av de diagnoser som ökar snabbast just nu. Vården står därmed inför gigantiska utmaningar där begränsade resurser efterfrågas av en växande grupp.  Som nydiagnostiserad med ADHD handlar mycket om att få till livsstilsförändringar för att inte drabbas av allvarliga konsekvenser till följd av sina svårigheter.  Glappet mellan tillgång och efterfrågan på stöd och vård är smärtsamt tydlig