Glad Internationell kvinnodag på er! Den här dagen är till för oss, 3,95 miljarder flickor och kvinnor. Alltså hälften av mänskligheten! Nu lever ju i och för sig kvinnor, idag och alla andra dagar på året, i en samhällsstruktur som är anpassad till en manlig norm. Ett faktum som varit relativt oförändrat genom tiderna. Egentligen är det konstigt att inte kvinnors rättigheter och hälsa ges större utrymme. Särskilt med tanke på att kvinnor utgör två tredjedelar av den globala arbetskraften inom hälso- och sjukvården. Så att hålla flickor och kvinnor välmående och friska borde vara ett klart och tydligt socialt

Låt oss titta närmare på kvinnor, ADHD och klimakteriet. Och utforska vilka nya utmaningar och kanske positiva effekter vi kan förvänta oss. Vad är klimakteriet? Eftersom klimakteriet inte till närmelsevis fått den uppmärksamhet det förtjänar börjar vi med att djupdyka i vad det här naturliga tillståndet i en kvinnas liv egentligen är. Under mellan 4 och 10 år pågår det som kallas för förklimakteriet (perimenopaus) och är den övergångsperiod som slutar i själva klimakteriet. Under den här perioden känner kroppen av hur hormonerna börjar förändras och både kroppsliga och psykologiska symtom kan smyga sig på. Kanske har dina PMS-symtom ökat

Enligt forskningen är ADHD en riskfaktor för problem med beroende av alkohol och andra droger. Men vad betyder det och vad menas med ökad risk egentligen? Och vad beror den ökade risken på?  Handlar det om att man får så mycket negativ uppmärksamhet under uppväxten, eller om att man som vuxen självmedicinerar mot rastlöshet och låg självkänsla? I den här bloggen kommer vi utforska mer om hur ADHD och alkohol hänger ihop. Oavsett vad så vet vi att ungdomar med ADHD, på gruppnivå, kommer att testa tobak, alkohol och i vissa fall även droger betydligt tidigare än jämnåriga utan diagnos. Mycket

Har du precis fått en ADHD-diagnos och står inför att kanske prova medicin? Eller har du ett barn med ADHD och saknar svaren du behöver för att våga testa läkemedelsbehandling? Du är inte ensam! Mediciner, oavsett om det riktar sig till barn eller vuxna kan väcka en mängd känslor och frågor. Speciellt när det ju gäller tillstånd som ADHD, som på vissa sätt känns som en del av din eller ditt barns personlighet. Hopp, tvivel, och oro om det kommer fungera avlöser kanske tankar om hur är rimligt det egentligen är att behandla ett barn för att skolan inte förmår

Om du läste min förra Letterlife blogg hoppas jag att du tog med dig minst två saker. Dels att ADHD och autism ofta överlappar, vilket gör att om man misstänker det ena kan det finnas drag av det andra. Dels att flickor får diagnos senare än pojkar och att flickor ofta maskerar sina svårigheter. Detta är en av utmaningar för oss som ska utreda flickor (och kvinnor). Den första utmaningen Handlar om att överhuvudtaget få komma till en utredning. Som vården är organiserad behöver man få en första bedömning, innan man remitteras vidare till ett specialistteam med rätt kompetens att

Tårarna rullar ner för kinderna på tjejen som sitter på sin säng och uppgivet stirrar ut i luften. “Mamma, jag orkar inte mer. Jag orkar verkligen inte. Min hjärna går sönder.”  Tjejen går första året på ekonomiprogrammet på gymnasiet. Högstadiet har tjejen kämpat sig igenom och det hade gått ganska bra. Meritpoängen räckte för att komma in på det program hon ville. Nu har det dock tagit stopp. När skoldagen är slut måste flera timmar ägnas åt instuderingsuppgifter, läxor och prov. Samma sak på helgen. Det finns inte utrymme till återhämtning. Det är så mycket att göra att det känns

Under de senaste åren har ADHD-coaching blivit allt populärare, och allt fler coacher marknadsför sina tjänster. Men eftersom en coach och en legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal skiljer sig väldigt mycket åt utifrån formella krav är det såklart viktigt att veta att ADHD-coachning är ett säkert och effektivt komplement till traditionell vård. Nu finns det tyvärr väldigt lite forskning kring ADHD-coaching överhuvudtaget men utifrån en horisont av sunt förnuft och kostnadseffektivitet har coachning sedan länge funnit sin plats i landskapet för ADHD-behandling internationellt. Så hur vet du om coaching är något för dig och hur vet du att din coach har

Du är förmodligen redan smärtsamt medveten om hur din ADHD och dina hormoner lägger krokben för dig i livet. Kanske känner du också att vården inte riktigt når upp till det personliga och praktiska stöd du faktiskt behöver för att komma vidare. Då kan ADHD-coaching fungera som ett komplement till den behandling du får (eller inte får) inom sjukvården. Är glaset alltid halvfullt? Som läkare och forskare är mitt fokus att undersöka, identifiera och behandla psykiatriska problem och lidande baserat på en modell för olika diagnoser. En coach fokuserar i stället på att utveckla nya verktyg och strategier och baserat

Forskning visar ju att flickor med ADHD ofta har mindre utagerande symtom och de diagnostiseras flera år senare än pojkarna. Trots detta finns de här tjejerna och ofta får de trampa på utan att någon ser deras lidande. De kämpar både socialt och akademiskt, håller ihop sig i skolan men exploderar hemma.  Utmaningar i Uppväxten Att ständigt maskera och kompensera för dolda utmaningar dränerar dem på energi, och de känslomässiga utbrotten skadar deras självkänsla. När de här små tjejerna växer upp hamnar i puberteten, en period som ju kännetecknas av intensiva biologiska, sociala och existentiella förändringar blir de plötsligt synliga